ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ, ਘਰ ਨੂੰ ਮਹਿਕਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਬਦਲ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਮਹਿਕਾਉਣ ਲਈ ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਦੀ ਥਾਂ ਕਿਹੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਅਪਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?

ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

- ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ

- ਘਬਰਾਹਟ

- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮਤਲੀ

- ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ

- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ

- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ

ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੋਲੇਟਾਈਲ ਆਰਗੈਨਿਕ ਕੰਪਾਊਂਡਜ਼ (VOCs)

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਵੋਲੇਟਾਈਲ ਆਰਗੈਨਿਕ ਕੰਪਾਊਂਡਜ਼ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਕੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਮਰਾ ਮਹਿਕਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸੀਟੋਨ, ਐਥੇਨੌਲ ਅਤੇ ਲਿਮੋਨੀਨ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਥੈਲੇਟਸ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਂਟ ਜਾਂ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਥੈਲੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਦੀ ਥਾਂ ਚੁਣੋ ਇਹ ਬਦਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੂਮ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਦੀ ਥਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਸੈਂਡਲਵੁੱਡ, ਜੈਸਮਿਨ ਅਤੇ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਮਰੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ 2-3 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਪਾ ਕੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ 4-5 ਲੌਂਗ ਚੁਭੋ ਕੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।